Sono REM: o que significa e qual é a sua importância para saúde

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A sigla REM vem da expressão em inglês para "Movimento rápido dos olhos". O nome foi dado porque essa é a expressão mais clara do nosso corpo quando atingimos essa fase do corpo.

É durante essa fase profunda do sono que temos nossos sonhos mais vívidos e daí vem a movimentação dos glóbulos oculares e outras características como os reflexos musculares, a atividade cerebral intensa e a aceleração dos batimentos cardíacos.

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