Estudo mostra como é o treinamento de musculação para controlar a pressão
Embora a atividade física seja bem estudada como mecanismo para redução da pressão arterial, a maioria das pesquisas sobre o tema se concentra em exercícios aeróbicos. No mês passado, um grupo de brasileiros publicou um estudo na revista Scientific Reports, no qual avalia também a musculação como ferramenta alternativa para o controle da hipertensão.
Coordenado pela professora Giovana Rampazzo Teixeira, do Departamento de Educação Física da Unesp de Presidente Prudente, um grupo de pesquisadores realizou uma revisão sistemática da literatura científica sobre o assunto através de uma meta-análise. O objetivo do estudo foi investigar a intensidade, o volume e a duração do treinamento de musculação para garantir melhores resultados.
Fonte: Novidades do TecMundo https://ift.tt/bPYXk9s
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