Existe uma melhor hora para treinar?

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Este texto foi escrito por um colunista do TecMundo; saiba mais no final.

A busca por resultados imediatos em diversas esferas da vida nos impõe consequências como a ansiedade e baixa tolerância a esforços. Nessa procura incessante, algumas possibilidades nos chamam a atenção, como a respeito de uma possível melhor hora do dia para se exercitar e conquistar alguns benefícios provenientes do exercício de forma mais rápida. Afinal, existe um período do dia melhor para se exercitar?

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